睡眠質(zhì)量不好，睡不著，做夢(mèng)，起來(lái)之后很累

      病情分析：
      你確診為抑郁癥加焦慮癥，那么有沒(méi)有吃藥的情況？因?yàn)槟愠霈F(xiàn)了睡眠的問(wèn)題，所以應(yīng)該對(duì)你的生活造成影響，這種時(shí)候就必須要建議你吃藥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠多夢(mèng)。而且起來(lái)之后很累。你確實(shí)是存在一些植物神經(jīng)功能紊亂的過(guò)程。你介紹的情況有可能跟你的病有一定關(guān)系。

      病情分析：
      你好，處于你的人生年齡段，應(yīng)該是精神充佩，想法繁多的階段，要正確的引導(dǎo)，才能健康的成長(zhǎng)，否則容易產(chǎn)生心理情結(jié)，產(chǎn)生神經(jīng)癥，重的發(fā)展為精神病，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，
      一，要適當(dāng)?shù)男菹⑴c學(xué)習(xí)及體力勞動(dòng)，做到合理分配，根據(jù)自己的感覺(jué)調(diào)整。
      二，在睡不著時(shí)可以讀書(shū)，讀累了時(shí)可以睡覺(jué)，煩燥的時(shí)候可以唱歌，郁悶時(shí)可以適當(dāng)干活。