有問必答網外科骨科骨關節(jié)病 → 睡眠質量不好,晚上容易睡不著

睡眠質量不好,晚上容易睡不著

男 | 51歲 2019-12-05 00:38:28 2人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我在上海上學,爸爸在遼寧生活,可能因為經濟壓力比較大,最近經常發(fā)現爸爸睡眠不好,晚上睡不著覺,想問問有沒有什么營養(yǎng)品,主要是指像海參等等這樣的食物,可以對身體好一點的,謝謝醫(yī)生(我自己可以養(yǎng)活自己,所以醫(yī)生先不用考慮經濟問題,感謝)。但是父親有一點關節(jié)炎,不是很嚴重,海參好像不建議吃,還有些什么補身體呢?謝謝醫(yī)生??

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王存濤
王存濤 滕州市木石鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 擅長支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎、高血壓、冠心病、腦 幫助網友:4064
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2019-12-05 00:57:19 我要投訴

      病情分析:
      分析:你的老爸處于這個年齡上有老下有小,加上身體有關節(jié)炎,壓力較大,睡眠不好。
      指導意見:
      建議:和老人多溝通,交流學習生活情況,讓老人放心。平時飲食多樣化,雞魚肉蛋補充營養(yǎng),適度鍛煉身體,參加戶外運動。
      

佟柏平
佟柏平 主任醫(yī)師 擅長: 擅長上呼吸道感染,肺炎肺癌,肺結核,咽炎等。 幫助網友:26723稱贊:7
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2019-12-05 01:22:25 我要投訴

      你好是用于男人的滋補食品很多,如甲魚,鵪鶉蛋,羊肉,泥鰍,海馬,生蠔,驢肉,枸杞,鮰魚,等,不用特意進補品,建議平時多吃蔬菜水果,合理膳食營養(yǎng),按時規(guī)律就餐,不要熬夜,少喝酒,禁煙,生活起居要有規(guī)律,身體素質就會慢慢提高的,晚睡前用熱水泡泡腳,喝一杯熱牛奶能促進睡眠。
      

疾病百科| 關節(jié)炎(別名:胯關節(jié)骨磨損有旋窩)

掛號科室:骨科

溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉,居住的房屋最好向陽、通風、干燥,保持室內空氣新鮮。

關節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數十種。我國的關節(jié)炎患者有1億以上,且人數在不斷增加。臨床表現為關節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節(jié)畸形,嚴重者導致關節(jié)殘疾、影響患者生活質量。... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:老年人群 常見癥狀:關節(jié)疼痛、關節(jié)腫大變形、活動受限[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、推拿治療、物理治療
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