有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 睡眠質(zhì)量不好,總是睡不著。

睡眠質(zhì)量不好,總是睡不著。

男 | 37歲 2017-03-12 15:09:51 6人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述: 整個人覺得十分疲憊,精神恍忽,四支無力,卻依然難以入睡

想得到的幫助: 我是不是身體哪部分出了問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2017-03-12 15:13:32 我要投訴

      病情分析:
      從上述情況來看,表現(xiàn)為入睡困難和全身疲乏感,個人分析需要考慮為睡眠障礙的可能性比較大
      指導(dǎo)意見:
      個人意見:睡眠障礙。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診,進(jìn)一步查多導(dǎo)睡眠圖等以助于明確病情
      

鄭麗娉
鄭麗娉 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見病,如肺炎,高血壓,糖尿病,胃炎等 幫助網(wǎng)友:144083稱贊:649
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2017-03-12 15:10:41 我要投訴

      病情分析:
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,腎虛,神經(jīng)衰弱引起的睡不著等,
      指導(dǎo)意見:
      可以服用健腦補(bǔ)腎丸治療試試,避免勞累情緒激動,適當(dāng)運(yùn)動鍛煉,必要時到醫(yī)院找中醫(yī)檢查看看
      

邱金磊
邱金磊 莒南縣澇坡鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見疾病,如消化內(nèi)科,胃炎,消化不良,消化道潰 幫助網(wǎng)友:37902稱贊:160
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2017-03-12 15:12:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況是失眠,是一種以入睡困難或者易醒,醒后難以入睡,或者早醒為主要表現(xiàn)的睡眠障礙
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以讓自己忙一點(diǎn),累一點(diǎn),同時也要勞逸結(jié)合,必要時可以服用安定治療
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量不好,總是睡不著?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-03-12 15:12:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,平時有什么軀體疾病嗎,工作生活壓力大嗎,有沒有不開心,心煩呢?
      指導(dǎo)意見:
      建議可以到醫(yī)院全面體檢一下評估身體狀態(tài)平,平時適當(dāng)?shù)臏p減壓,避免過度緊張勞累及情緒刺激,規(guī)律作息,保障睡眠環(huán)境的安靜舒適,吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

劉磊
劉磊 護(hù)師 擅長: 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網(wǎng)友:165315稱贊:602
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2017-03-12 15:12:52 我要投訴

      病情分析:
      考慮睡眠質(zhì)量差引起的現(xiàn)象,會有睡眠困難,易醒多夢,嚴(yán)重時頭暈頭疼嘔吐的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議避免過度勞累,緩解心理壓力,少吃刺激性食物,并且用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以促進(jìn)睡眠。
      

許立寧
許立寧 化州市林塵衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲狀腺功能紊亂 高血壓、冠心病 幫助網(wǎng)友:2380稱贊:5
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2017-03-12 15:13:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你情況分析,整個人覺得十分疲憊,精神恍忽,四支無力,卻依然難以入睡
      指導(dǎo)意見:
      首先,您現(xiàn)在覺得難以入睡乏困,可能跟現(xiàn)在的天氣有一定的關(guān)系。其次自己要調(diào)節(jié)好心里狀態(tài),不要有太大的工作壓力,生活壓力,要按時休息。
      

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