剛剛運(yùn)動(dòng)了一下，做了仰臥起坐

      你說(shuō)的這種情況考慮是肌肉拉傷，一般來(lái)說(shuō)也就是三五天就能夠好了，不需要做什么特別的治療，主要是注意休息，不要再做類(lèi)似的動(dòng)作就行了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況多考慮過(guò)于勞累活動(dòng)后引起的肌肉拉傷出現(xiàn)的疼痛癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議根據(jù)你反應(yīng)的情況多需要熱敷按摩幫助改善病情，希望能幫助你，盡量不要過(guò)于活動(dòng)
      

      病情分析：
      從目前患者癥狀，體征，病史，目前考慮患者抽筋導(dǎo)致疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前伸直腳，然后伸直，壓下腳掌，幾分鐘就會(huì)緩解，建議患者下次做運(yùn)動(dòng)之前，建議患者之前做好熱身運(yùn)動(dòng)防止抽筋。
      
      以上是對(duì)“剛剛運(yùn)動(dòng)了一下，做了仰臥起坐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這個(gè)應(yīng)該是太早沒(méi)有運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)造成，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，進(jìn)幾天還是減少運(yùn)動(dòng)量為好，平時(shí)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該循序漸進(jìn)進(jìn)行。