昨天做了36個(gè)仰臥起坐

      病情分析：
      你現(xiàn)在所說的情況考慮你是你肌肉拉傷引起的疼痛，是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      一般在做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后容易出現(xiàn)肌肉的疼痛你所說的情況是正常的一般在運(yùn)動(dòng)過后三到五天疼痛的癥狀會(huì)消失
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述，這是由于第一天仰臥起坐時(shí)，腹肌拉傷引起的，是正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議堅(jiān)持每天仰臥起坐，每天少做幾個(gè)，堅(jiān)持做，逐漸就不會(huì)疼了；也可以多休息兩天，腹肌自然就不會(huì)疼了；這是不需要吃藥的！
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看應(yīng)該是很久不運(yùn)動(dòng)過后突然的劇烈活動(dòng)導(dǎo)致的肌肉酸痛
      指導(dǎo)意見：
      沒有什么太擔(dān)心的，這是正常反應(yīng)，等段時(shí)間就好了的，平時(shí)多鍛煉身體，要讓肌肉多運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體有好處
      
      以上是對(duì)“昨天做了36個(gè)仰臥起坐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！