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睡眠質(zhì)量很好但有人說話睡不著

女 | 21歲 2019-10-24 16:24:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 平時無論是說有人打呼嚕聲很大，有人起來上廁所，或者外面打雷下雨那種可能全宿舍都會醒的，我都不會醒，但是只要一有人說話我就睡不著。

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 18:38:09 我要投訴

      您的這種情況要么是勸說別人少說話。要么就是改變你的睡眠環(huán)境。最好是自己單獨居住。也可以改變你的睡眠習(xí)慣。早睡早起。最好不要心存埋怨別人。你的心定了。睡多少都不要緊。

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