睡眠質(zhì)量不好睡不著睡不安穩(wěn)

      病情分析：
      你晚上睡眠質(zhì)量不好，總是睡不安穩(wěn)。腿部拐彎處癢的難受，有可能是腿部血流不暢造成的?？紤]是否有靜脈曲張。也可能是睡眠不好導(dǎo)致的身體不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是需要到醫(yī)院骨科或神經(jīng)內(nèi)科檢查治療的。醫(yī)生會(huì)讓你做相關(guān)腿部檢查，排除是否是身體疾病引起的。很可能需要吃些鎮(zhèn)靜安神藥，并注意多休息，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，并且腿部不適，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期失眠會(huì)對(duì)身體造成傷害。
      指導(dǎo)意見：
      你出現(xiàn)的腿部不適的癥狀建議去醫(yī)院檢查一下，看看是不是腿部出現(xiàn)了問題，失眠的情況也應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，首先養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生活要有規(guī)律，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于睡眠的改善，必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，出現(xiàn)有失眠的現(xiàn)象，建議您可以前往中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體情況給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，促進(jìn)睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，避免辛辣刺激性食物，避免海鮮類食物和發(fā)類食物，避免使用刺激性的洗浴用品。內(nèi)衣內(nèi)褲、床單被褥等要選擇純棉材質(zhì)，不宜過緊，勤換洗。
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好睡不著睡不安穩(wěn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的這種情況睡眠質(zhì)量不好睡不著睡不安穩(wěn)考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,