好久沒運動了昨天在跑步機跑了半小時跑完以后小腿很酸

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你所描述來看得情況，你說的這種情況考慮是運動過度引起的
      指導(dǎo)意見：
      這種長期缺乏運動得情況突然活動量加大就會引起的這種情況得，建議喝點小蘇打水調(diào)和一下
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況，給于以下分析,首先請你上傳幾張照片看一下，目前你的情況，需要活動前做好運動前準備。
      指導(dǎo)意見：
      首先可以局部冷敷治療，避免劇烈運動，增強自身免疫力，必要時后期熱敷治療，祝你健康！??！