最近好久沒運(yùn)動(dòng)了，昨晚運(yùn)動(dòng)了半夜醒來(lái)好冷

      根據(jù)你身體自我感覺身體發(fā)冷同時(shí)伴有腹瀉的表現(xiàn)情況，考慮是脾腎陽(yáng)虛等處有關(guān)系的消化不良表現(xiàn)，可以考慮通過胃內(nèi)散寒助消化調(diào)整脾胃功能藥物進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療。

      根據(jù)你所描述的這種情況來(lái)看，由于可能是由于身體發(fā)熱而出現(xiàn)的寒戰(zhàn)的情況發(fā)生，這種情況下，建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科就診，量一下體溫，行血常規(guī)的檢查，明確發(fā)熱的病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下抗感染治療。

      病情分析：
      您好，這種情況考慮急性胃腸炎，不能排除受涼引起的，可以用一些溫里的藥物和調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物來(lái)治療。
      指導(dǎo)意見：
      依據(jù)您的描述結(jié)合您的情況可以用一些理中丸和整腸生來(lái)治療，忌食辛辣生冷刺激性的食物，愿您早日康復(fù)。
      以上是對(duì)“最近好久沒運(yùn)動(dòng)了，昨晚運(yùn)動(dòng)了半夜醒來(lái)好冷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…根據(jù)你所說的情況…我個(gè)人認(rèn)為還是考慮受涼引起的上呼吸道感染的可能性較大。也就是俗稱的感冒。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，我建議你暫時(shí)先不要做戶外運(yùn)動(dòng)了，一定要注意保暖。多喝熱水。觀察觀察再說。另外吃飯上一定要注意，以清淡飲食為主，不要吃辛辣等刺激性食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)之后受涼引起了感冒，建議你注意休息，多喝點(diǎn)溫開水，最好試一下體溫，看看有沒有發(fā)燒的情況。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：平時(shí)注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)不要過度，運(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，注意多喝水、禁食辛辣類的食物、進(jìn)食應(yīng)清淡、易消化；保持室內(nèi)空氣新鮮，溫濕度適宜。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，目前的臨床癥狀，考慮上呼吸道感染，或者腸胃炎的情況，具體原因需要檢查進(jìn)行確診，給予治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院呼吸科進(jìn)行檢查血常規(guī)，電解質(zhì)等，根據(jù)檢查結(jié)果，明確診斷，給予合理的藥物治療，注意飲食，注意休息，不適隨診，希望對(duì)你有幫助！