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很久沒運動，跑完步小腿跟痛

女 | 18歲 2019-11-01 19:31:34 2人回復來自未知

健康咨詢描述：很久沒運動，突然跑步小腿很痛，走路也痛跟抻筋一樣

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2019-11-01 19:32:30 我要投訴

可以對小腿部位進行熱敷按摩，這樣可以有效的加快血液循環(huán)的速度，能夠緩解疼痛的癥狀，這種情況不必過于擔心，一般不會產生太大的影響，熱敷按摩就可以起到很好的作用。

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2019-11-01 19:33:22 我要投訴

你好，你說的這個情況就是運動后一過性小腿肌纖維炎的表現了，建議你暫時注意休息，減少活動小腿，注意小腿的防風寒保暖措施，應用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合治療，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。