失眠是不是因為精神壓力導(dǎo)致的？

男 | 42歲 2021-11-27 07:32:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在我的精神都不是很好了，自己現(xiàn)在是已經(jīng)出現(xiàn)了失眠的癥狀了，一到晚上的時候就會變得很精神了，而且白天還總是會想要睡覺，已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的工作。

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2021-11-27 07:35:21 我要投訴

在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分原因是由于心理疾患導(dǎo)致的，由于生活和工作當(dāng)中承受的比較大的壓力而導(dǎo)致的神經(jīng)功能暫時性失去平衡，那么這部分患者建議要去心理醫(yī)生那里進(jìn)行疏導(dǎo)，排解和釋放，對失眠能起到一定的作用。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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