精神壓力大，導(dǎo)致最近失眠

女 | 14歲 2018-07-19 13:38:32 1人回復(fù) 來自德陽市

健康咨詢描述：精神壓力大，導(dǎo)致最近失眠，經(jīng)常頭痛，頭昏，易怒

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2022-12-15 21:57:46 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認為，可以初步考慮為較大的心理壓力所致。這可能是由于你在生活或?qū)W習(xí)中內(nèi)心有著較大的心理壓力，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地化解，就容易讓你產(chǎn)生你所敘述最近的那些感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較大心理壓力的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。