精神壓力大，焦慮，失眠嚴(yán)重
健康咨詢描述： 一年前診斷過(guò)是焦慮癥，失眠嚴(yán)重，吃藥加調(diào)節(jié)后已經(jīng)大大緩解。最近因?yàn)槭I(yè)，一下子又失眠了，晚上剛一睡著，突然心里一驚或者身上肌肉一抽搐（最近一直在健身房健身，差不多每天兩小時(shí)，大汗淋漓）就醒來(lái)了，一直循環(huán)，一晚上幾乎沒(méi)有睡著。
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病情分析：
你好，先生。從你描述的情況來(lái)看呢，這種狀況確實(shí)考慮焦慮障礙。我們說(shuō)焦慮往往會(huì)受到兩方面的影響，一個(gè)呢是現(xiàn)實(shí)的因素。這個(gè)是現(xiàn)實(shí)性的焦慮。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
另一方面呢，就涉及到一個(gè)人精神心理內(nèi)部的某種狀況。涉及到一個(gè)人對(duì)內(nèi)在自我自體的認(rèn)識(shí)和確認(rèn)以及相關(guān)的內(nèi)在結(jié)構(gòu)。從你描述的情況來(lái)看呢，你的這種狀況呢，還是應(yīng)該和你內(nèi)在的精神狀況的某種傾向是有著緊密的相關(guān)性。因此呢，建議你心理治療會(huì)比較適合你。目前的狀況。在治療的早期呢必要的時(shí)候可以考慮輔助藥物。
您好，謝謝回復(fù) 我很認(rèn)同您說(shuō)的跟內(nèi)在精神狀況有關(guān)，我看過(guò)心理醫(yī)生，但是效果甚微，現(xiàn)在也不想吃西藥了，以前吃過(guò)，感覺(jué)副作用太大。想問(wèn)問(wèn)是否有合適的中成藥？另外健身對(duì)這個(gè)情況會(huì)有幫助嗎？雖然這次又是失眠，但是焦慮明顯不嚴(yán)重，也許身體已經(jīng)有了一些免疫
確實(shí)是這樣的，我們說(shuō)一個(gè)人內(nèi)在的焦慮往往會(huì)以不同的層面的形式來(lái)表現(xiàn)出來(lái)。情緒的層面。身體的層面。想象的層面。失眠這個(gè)往往是焦慮的一個(gè)非常重要，也是非常主要的表達(dá)。你的這個(gè)問(wèn)題呢，從你描述的情況來(lái)看啊，這個(gè)焦慮應(yīng)該還是涉及到一個(gè)人對(duì)自己自體的這一部分。因此呢，心理治療是首選。當(dāng)然心理治療呢是一個(gè)緩慢的過(guò)程。這個(gè)是需要一個(gè)過(guò)程的?？梢苑稽c(diǎn)中成藥調(diào)整一下。疏肝解郁膠囊。安神補(bǔ)腦液。但是這個(gè)只能作為輔助，不作為主要的方式。
心里輔導(dǎo)您有推薦嗎
我首先推薦的肯定還是地面的形式。不過(guò)地面的形式呢，很多人是無(wú)法堅(jiān)持下去的。因?yàn)檫@是一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)。需要時(shí)間的過(guò)程。其次呢，你也可以考慮網(wǎng)洛的治療形式。你可以嘗試一下。
好的，謝謝您
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你一年前診斷過(guò)是焦慮癥，失眠嚴(yán)重，吃藥加調(diào)節(jié)后已經(jīng)大大緩解，最近由于壓力大，又出現(xiàn)失眠，易驚醒，很可能是病情反復(fù)；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
感謝您的解答 其實(shí)第一次發(fā)生的焦慮癥的時(shí)候主要是工作的原因，產(chǎn)生了很強(qiáng)的焦慮癥狀，引發(fā)嚴(yán)重失眠，實(shí)際上平時(shí)就有些輕微失眠（可能和性格有關(guān)系），當(dāng)時(shí)看了當(dāng)?shù)厝拙窨漆t(yī)生，開的藥，感覺(jué)不對(duì)癥，開始有效后來(lái)越來(lái)越無(wú)效，再后來(lái)有醫(yī)生給我看了說(shuō)用藥有問(wèn)題，調(diào)整了用藥，慢慢控制住了焦慮，期間還有一個(gè)重要的原因我辭掉了工作，切斷了刺激源。后來(lái)慢慢就基本好了，偶爾睡眠有點(diǎn)少，基本能保持在7小時(shí)左右。 直到最近因?yàn)檎咴蛎媾R再次失業(yè)，突然又有了失眠的癥狀，焦慮感覺(jué)明顯不如以前那么嚴(yán)重，以前是坐立不安，現(xiàn)在基本沒(méi)啥感覺(jué)，出去走走心情也挺放松的
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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