精神壓力巨大，每天失眠

      你好，根據(jù)你的這種情況，精神壓力大，每天失眠，睡覺(jué)前疼痛，可以吃鎮(zhèn)腦寧膠囊，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多喝水，多喝蔬菜水果，注意保暖，合理安排自己生活和工作，避免過(guò)度勞累，睡覺(jué)前可以散散步聽(tīng)聽(tīng)歌緩解緊張情緒，睡覺(jué)前不要吃興奮性食物。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你因?yàn)榫駢毫艽?，所以有一定程度的睡眠障礙，應(yīng)該馬上去到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，在服藥的同時(shí)，做一段時(shí)間定期的的心理咨詢，，你會(huì)獲得好轉(zhuǎn)的。