半夜2.3點(diǎn)醒了以后入睡困難
健康咨詢描述： 經(jīng)常半夜2.3點(diǎn)左右會(huì)醒醒了以后就睡不著到了4.5點(diǎn)才能睡著偶爾入睡實(shí)在困難會(huì)吃半片阿普唑侖白天會(huì)頭疼
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您目前的睡眠情況不是特別的好，所以說要調(diào)整一下睡眠質(zhì)量，睡前您可以沖一個(gè)溫水澡，或者是用熱水泡一泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，這樣也可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量，如果長(zhǎng)期的睡眠質(zhì)量不好，您可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科找醫(yī)生，給您先進(jìn)行身體檢查，然后再對(duì)癥調(diào)理。
可以吃點(diǎn)什么藥嗎總是這樣醒影響學(xué)習(xí)
讓醫(yī)生先給你看一看然后再調(diào)理
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考慮是睡眠質(zhì)量不好，你要找一找原因，多數(shù)與心理因素有關(guān)，植物神經(jīng)功能紊亂也會(huì)引起這樣的情況，您可以找中醫(yī)看一看，中藥副作用比較小，您可以通過中醫(yī)的方式來調(diào)理調(diào)理。
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首先要注意放松心態(tài)，睡眠不好就容易引起頭疼，您可以到您當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診檢查一下，然后根據(jù)醫(yī)師的指導(dǎo)用藥物來進(jìn)行調(diào)理，不要盲目吃藥，藥物使用不當(dāng)對(duì)身體也是有影響的。
以上是對(duì)“半夜2.3點(diǎn)醒了以后入睡困難”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
可以吃點(diǎn)什么藥嗎褪黑素之類的可以嗎總是這樣醒白天特別不舒服
不能擅自吃藥，到醫(yī)院檢查之后選擇醫(yī)囑用藥治療。
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