失眠，入睡困難，半夜醒來難以入睡

      根據(jù)您的情況來看，考慮失眠伴焦慮，長期熬夜導(dǎo)致生物鐘紊亂！建議調(diào)整作息時間，盡可能在11點之前入睡！養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，白天盡量不要睡！如過度擔(dān)心緊張，建議口服抗焦慮藥物，如黛力新，奧氮平等

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。由于工作壓力太大了，才導(dǎo)致的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      保持輕松愉快的心情，避免情緒激動，調(diào)理好工作時間，不要熬夜，平時多進行戶外運動，可以增強身體抵抗力。多吃點新鮮蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      您好，失眠的話，建議用氯硝西泮，這是一種西藥，效果很好的，還有阿普唑侖也可以
      指導(dǎo)意見：
      建議你看看電影放放松，有條件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，還有約朋友宣泄一下自己。祝健康
      
      以上是對“失眠，入睡困難，半夜醒來難以入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況是精神緊張導(dǎo)致的失眠，可以服用右佐匹克隆片，一日一次，一次半片。晚上睡覺前半小時服用。必要時去醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時保持心情舒暢，不要過度緊張焦慮。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。按時吃飯，按時睡覺。飲食宜清淡，富營養(yǎng)易消化。禁忌辛辣刺激油膩性食物。注意休息，不要熬夜。適當(dāng)鍛煉增強體質(zhì)。