晚上總是凌晨三四點(diǎn)醒醒了入睡困難

      指導(dǎo)意見：
      如果最近兩周幾乎每天都這樣，這種情況屬于睡眠不好了，如果你近期壓力比較大，煩心事情比較多有可能會影響到正常的睡眠，建議你先緩解壓力，別總想煩心的事情，你可以考慮服用安神補(bǔ)腦液或者神經(jīng)衰弱丸調(diào)理一段時(shí)間看看是否管用。

      根據(jù)你提供的信息，一般凌晨三四點(diǎn)鐘醒，很可能是由于平時(shí)心理壓力過大，出現(xiàn)緊張恐懼情緒引起入睡困難，凌晨三四點(diǎn)鐘就醒來的現(xiàn)象，處于這種情況下需要及時(shí)進(jìn)行放松，多參加社會活動有利于癥狀的緩解，必要時(shí)可以去醫(yī)院進(jìn)行心理治療，也可能是由于氣血不足所導(dǎo)致的，平時(shí)要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物。