有問必答網 → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內科 → 長期顛倒睡覺會怎樣～

長期顛倒睡覺會怎樣～

女 | 17歲 2019-08-18 22:14:10 1人回復 來自泉州市

健康咨詢描述： 我熬夜七八個月了，雖然中途也要改過，但是還是又熬夜，也沒運動，雖然我都是第二天睡覺但是我都是睡十個小時充足，會不會怎樣，但是我很像改不回來，就是顛倒睡，咋辦呢

醫(yī)生回復區(qū)
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-11-02 22:31:32 我要投訴

      你好，假如不是迫于工作壓力，那就積極地去恢復正常的睡眠節(jié)律：白天工作或者學習，晚上睡覺休息。我們的睡眠是一種自然的習慣，熬夜、精神壓力過大、情緒波動等，都會導致睡眠問題出現(xiàn)，晝夜顛倒會打破正常的生物鐘節(jié)律，造成失眠問題，建議及時調整，按時作息，注意勞逸結合，祝你健康快樂。

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

清腦復神液

清腦復神液

清心安神，化痰醒腦，活血通絡。本品主要用于神經衰...[說明書]

柏子養(yǎng)心丸

柏子養(yǎng)心丸

補氣，養(yǎng)血，安神。本品用于心氣虛寒，心悸易驚，失...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由