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寶寶睡覺黑白顛倒怎么調(diào)整

保密 | 0個(gè)月 2021-01-27 17:35:32 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 寶寶睡覺黑白顛倒怎么調(diào)整

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童常見病，兒童保健常見生長(zhǎng)發(fā)育及喂養(yǎng)問題。 幫助網(wǎng)友：22014
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2021-01-27 17:49:26 我要投訴

      寶寶出現(xiàn)睡覺黑白顛倒的話，一般就是白天睡眠比較多，晚上會(huì)睡眠少，出現(xiàn)玩鬧不睡不睡覺等情況，這樣的話可以調(diào)整一下寶寶的睡眠時(shí)間，比如在白天的時(shí)候讓寶寶少睡一些覺，可以定時(shí)然后陪寶寶多玩游樂，讓寶寶活動(dòng)，等晚上的以后讓寶寶睡一個(gè)長(zhǎng)覺，這樣不僅對(duì)于寶寶和大人都能休息好，保證休息的質(zhì)量。
      

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