35歲，體重135身高158什么時(shí)候減肥效果最好

      病情分析：
      一個(gè)人胖瘦主要是由于后天因素造成的，比如運(yùn)動(dòng)少吃油膩的食物，攝入太多的熱量導(dǎo)致脂肪堆積造成肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你想減肥，主要注意飲食避免攝入太多的熱量比如肉和糖，平時(shí)注意體育鍛煉，持之以恒會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，首先肥胖屬于身體能量代謝異常的表現(xiàn)的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們臨床首先需要考慮的就是適當(dāng)節(jié)食，同時(shí)需要配合應(yīng)用運(yùn)動(dòng)鍛煉等調(diào)理治療的！
      

      病情分析：
      一天當(dāng)中,傍晚時(shí)候人的運(yùn)動(dòng)能力最好,運(yùn)動(dòng)時(shí)間充足,這時(shí)候運(yùn)動(dòng)的效果會(huì)比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況考慮每天運(yùn)動(dòng)鍛煉一小時(shí)以上，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，正常生活即可
      
      以上是對(duì)“35歲，體重135身高158什么時(shí)候減肥效果最好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！