健康咨詢描述: 體重117身高158,是否能喝一些減肥咖啡瘦下來?減肥咖啡對身體傷害大不大?
病情分析:
你好,喝減肥咖啡是不會有減肥效果的,對身體也有一定的傷害,最好不要喝
指導(dǎo)意見:
最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體,同時控制一下飲食,只有多運動才能消耗多余的脂肪。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動少有很大關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議你多參加運動鍛煉,多吃新鮮蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,含糖量高的食物,管住嘴邁開腿一定能瘦下來的。
病情分析:
你好,我?guī)湍闼懔艘幌?,你的合理體重為52公斤,你現(xiàn)在已經(jīng)是輕度肥胖。
指導(dǎo)意見:
減肥最好的方法就是少吃肉和垃圾食品,多鍛煉。不建議你喝咖啡,咖啡會引起興奮的。
以上是對“體重117身高158”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,可以喝減肥咖啡進行減重,但是只是輔助作用。但是要注意觀察您的心率等。有的人比較敏感,自身反應(yīng)較大。
指導(dǎo)意見:
吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習(xí)慣,最好是飯后45分鐘至60分鐘,快步走20分鐘左右,熱量消耗最大,最有利于減肥
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