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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2012-10-30 21:12:15 我要投訴
病情分析：
運(yùn)動(dòng)減肥是最有效的一種減肥方法。通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)的卡路里，也是最快的減肥方法，當(dāng)然前提是要堅(jiān)持不斷運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
游泳是最瘦身的，它能使你全身運(yùn)動(dòng)。跳繩也是最有效的方法之一，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)跳繩，完畢后可吃一個(gè)蘋(píng)果補(bǔ)充水分，也可以不斷按摩小腿，避免小腿酸痛。
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