減肥減肥減肥減肥減肥減肥減肥

      如果要減肥的話，就必須采取科學(xué)的方法，最基本的就是通過嚴(yán)格生活方式干預(yù)，嚴(yán)格控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量來消耗體內(nèi)的脂肪組織。減之前最好做個(gè)體脂分析，看看到底是哪一部分超標(biāo)！
      

      你好：減肥治療主要是通過兩個(gè)環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，通俗說就是少吃多運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免過度節(jié)食引起營養(yǎng)不良影響身體健康，必要時(shí)輔以藥物治療等。管住嘴，邁開腿，健康快樂生活！
      

      病情分析：
      你好，你這種情況是想減肥，在你這個(gè)年齡段減肥要適度，否則會(huì)影響你的生長(zhǎng)發(fā)育的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你科學(xué)減肥，早上中午正常飲食，且要飲食清淡點(diǎn)，每次吃七分飽，晚餐少吃，不吃零食和太油膩的食物，每天必須要多運(yùn)動(dòng)，且每天堅(jiān)持，這樣才能達(dá)到減肥的目的，也是科學(xué)的減肥！
      
      以上是對(duì)“減肥減肥減肥減肥減肥減肥減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！