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      你好！小女孩，13歲還處于發(fā)育期的關鍵時期，建議不要盲目追求減肥，科學合理的膳食搭配，平時三餐按時，飲食清淡，避免高油高脂高糖的食物，飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜水果，少吃零食，每天堅持體育運動，如跑步、跳繩、健美操等。
      

      你好，其實你的體重在正常范圍內(nèi)。減肥要適當控制飲食，正是長身體階段，要均衡營養(yǎng)，可以多戶外運動，運動減肥是最經(jīng)濟最綠色的減肥方法，無任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運動方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內(nèi)練瑜伽等。只要堅持就會有收獲。
      

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況剛剛13歲這個減肥，是一定要注意的，既要減肥又要保證自己的健康。
      指導意見：
      你這種情況可以減肥，但是，一定要注意，不要特別節(jié)食，要注意營養(yǎng)飲食均衡，然后加強鍛煉。
      
      以上是對“減肥減肥減肥減肥減肥減肥減肥減肥減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況你可以通過科學減肥的方法進行減肥的，體重和身高基本符合標準的
      指導意見：
      建議您如果是想減肥的話，可以采取科學的減肥方法進行減肥。注意少吃高熱量，高油脂類食物。多增加體育鍛煉
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述13歲，想減肥的問題
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的年齡正處于青春發(fā)育成長期，不建議你減肥，現(xiàn)在要合理營養(yǎng)飲食加運動增強體質，每天補充優(yōu)質蛋白質類瘦肉牛奶雞蛋魚等，適量補充蔬菜水果，食物多樣化，少吃甜食油炸食物各種飲料等，每天積極鍛煉40分鐘以上身體如跑步，游泳，跳舞，打球等。長期堅持就會健康成長。
      

      病情分析：
      你好，12歲孩子可不可以減肥。不可以！這是生長發(fā)育的黃金時期，應該飲食均衡，營養(yǎng)全面，減肥可以等到成年后再進行，不然盲目減肥會造成發(fā)育遲緩甚至發(fā)育不良。可以通過調整飲食結構，增加鍛煉來控制體重。
      指導意見：
      建議平時在飲食方面盡量不要吃過多的吃一些肉類食物，含糖量比較高的食物也是不建議吃的，盡量不要吃任何零食，另外一定要加強體育鍛煉，盡量不要老是呆在家里，適當進行有氧運動如慢跑步行等，這樣去做有利于身體健康。