我14歲，174cm，76kg。我怎樣才

      病情分析：
      你好，減肥的最好辦法是少吃多運動，減肥藥不可吃，那是傷身體的，有效的運動，進食減少，持之以恒定成功。
      指導(dǎo)意見：
      其實正確的減肥方法是了解自己每天的正常卡路里消耗,控制食入的食物吸收能量低于卡路里消耗,這樣一段時間下來你會感覺自己瘦了.
      

      控制食入的食物吸收能量低于卡路里消耗。
      

      你好，這位朋友，根據(jù)您的描述，目前醫(yī)學(xué)對于減肥沒有特效的藥物，建議您還是要控制飲食，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，減少脂肪攝入量為主，希望能幫到你，祝您身體健康
      
      以上是對“我14歲，174cm，76kg。我怎樣才”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！