我14歲，174cm，76kg。我怎樣才

      病情分析：
      你好，減肥的最好辦法是少吃多運(yùn)動(dòng)，減肥藥不可吃，那是傷身體的，有效的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)食減少，持之以恒定成功。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)正確的減肥方法是了解自己每天的正?？防锵?控制食入的食物吸收能量低于卡路里消耗,這樣一段時(shí)間下來你會(huì)感覺自己瘦了.
      

      控制食入的食物吸收能量低于卡路里消耗。
      

      你好，這位朋友，根據(jù)您的描述，目前醫(yī)學(xué)對(duì)于減肥沒有特效的藥物，建議您還是要控制飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，減少脂肪攝入量為主，希望能幫到你，祝您身體健康
      
      以上是對(duì)“我14歲，174cm，76kg。我怎樣才”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！