我今年才14歲，體重108斤

      指導意見：
      你好！孩子目前的身高和體重基本正常，不屬于肥胖，青春期或者青少年減肥不能節(jié)食，可以適當增加運動量。建議孩子平時均衡飲食，盡量不要吃糖類或者脂肪含量高的零食，多做有氧運動，比如慢跑，游泳等等。
      

      你好，根據(jù)體重指數(shù)換算你的體重超標，正常情況下你的體重應該是95_100斤左右。目前減肥治療沒有捷徑，主要是控制飲食，不要進食糕點及碳酸飲料，嚴格控制主食攝入。加強運動，可以進行跑步，爬山，游泳，可以中醫(yī)針灸治療試試。