健康咨詢描述: 我現(xiàn)在才14歲,體重卻一百多。我想減肥。我又懶,不愿意鍛煉。有沒有吃東西減肥的方法?
你好根據(jù)你的情況描述,減肥是一個循序漸進(jìn)的過程,不要靠吃減肥藥或者節(jié)食來減肥,不利于身體的健康,要科學(xué)的減肥,首先要控制飲食加強運動。
指導(dǎo)意見:
你好,不愿意鍛煉,就只能是控制飲食,也可以去美容院做一些針灸或是拔罐,都可以起到減肥的作用,減肥藥現(xiàn)在市場的品牌太多,選擇的時候需要慎重,不能嘴邊亂吃。
病情分析:
你好,通過你描述的情況來看,如果,你想減肥,吃減肥藥,那是不科學(xué)的。
指導(dǎo)意見:
建議多吃些碳水化合物,多吃水果蔬菜,不要吃過于油膩高脂肪,高蛋白食物,堅持運動鍛煉。
以上是對“我現(xiàn)在才14歲,體重卻一百多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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