壓力大會(huì)不會(huì)睡不著覺(jué)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_V8-5ns

  關(guān)于睡眠問(wèn)題 一睡覺(jué)總是感覺(jué)自己再阻礙自己睡覺(jué)，好像自己不讓自己睡覺(jué)一樣，原本很困但睡一會(huì)就越睡越煩躁，然后就是不困了，為什么會(huì)莫名其妙的出現(xiàn)這種自己阻礙自己睡覺(jué)的現(xiàn)象，真的非?？鄲?，而且一有這種情況睡一會(huì)便渾身沒(méi)勁，頭暈惡心，嘴里一點(diǎn)味都沒(méi)有，這是什么情況，希望可以得到您的幫助

• 陳勇

  你好，請(qǐng)問(wèn)我有什么能幫你嗎

• ask_V8-5ns

  你好 剛剛我提交的問(wèn)題您看到了嗎

• ask_V8-5ns

  只是感覺(jué)一睡覺(jué)也是一種東西自己在不用自己睡覺(jué)！而且明天特別困一遍遍這么一會(huì)兒就感覺(jué)頭特別暈！惡心！惡心的感覺(jué)！

• 陳勇

  對(duì)不起，刷新后才顯示出來(lái)

• ask_V8-5ns

  就是一睡覺(jué)就感覺(jué)自己再阻礙自己睡覺(jué)，自己不讓自己睡覺(jué)一樣

• 陳勇

  請(qǐng)問(wèn)你這種狀況有多久了

• ask_V8-5ns

  而且睡一會(huì)就感到頭暈惡心，嘴里干 沒(méi)味

• ask_V8-5ns

  有兩個(gè)月

• ask_V8-5ns

  不是天天有

• ask_V8-5ns

  只要有這種情況我就特別煩，然后一夜幾乎就睡不了了

• 陳勇

  有什么原因?qū)е履愠霈F(xiàn)這種狀況呢

• ask_V8-5ns

  具體是什么感覺(jué)我也不太好描述

• ask_V8-5ns

  但我特別害怕這種感覺(jué)

• ask_V8-5ns

  每天睡覺(jué)都特別害怕再有這種情況 然后熬一夜

• 陳勇

  最初出現(xiàn)這些狀況以前遇到過(guò)什么事情嗎

• ask_V8-5ns

  最初是高考前一個(gè)月的時(shí)候

• ask_V8-5ns

  而且我平時(shí)經(jīng)常感到心慌冒汗，是不是恐懼我也不太清楚

• 陳勇

  考試前對(duì)時(shí)間有緊迫感沒(méi)有

• ask_V8-5ns

  有

• 陳勇

  每天熬夜復(fù)習(xí)？

• ask_V8-5ns

  因?yàn)槊刻焖邥r(shí)間很少 要是不能充分利用第二天就會(huì)頭昏腦脹

• ask_V8-5ns

  11.30睡 5.20起

• ask_V8-5ns

  每天睡覺(jué)都特別害怕睡不著

• 陳勇

  有延長(zhǎng)自己的復(fù)習(xí)時(shí)間的狀況沒(méi)有

• ask_V8-5ns

  有 但都會(huì)在12點(diǎn)之前

• 陳勇

  那提前起床呢

• 陳勇

  有沒(méi)有

• ask_V8-5ns

  這倒沒(méi)有

• 陳勇

  你平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)趺礃?p>

• ask_V8-5ns

  還不錯(cuò)

• 陳勇

  摸底考試預(yù)測(cè)能上什么樣的大學(xué)

• ask_V8-5ns

  二本吧

• ask_V8-5ns

  醫(yī)生 我的睡眠為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況

• 陳勇

  我考慮和你高考前的緊張學(xué)習(xí)有關(guān)

• 陳勇

  在問(wèn)一下，你期望能上什么樣的大學(xué)

• ask_V8-5ns

  希望能上公安大學(xué)

• ask_V8-5ns

  但現(xiàn)在目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)

• 陳勇

  二本還是一本

• ask_V8-5ns

  將近一本了

• 陳勇

  摸底考試成績(jī)就和你的期望值比較大啊

• ask_V8-5ns

  嗯嗯對(duì)的

• 陳勇

  剛考試完之后，你的那些癥狀好些了嗎

• ask_V8-5ns

  好了幾天 剛考完我就再想要是再出現(xiàn)考前那些癥狀怎么辦 我得睡眠問(wèn)題就沒(méi)發(fā)解決了

• ask_V8-5ns

  一想這就特別害怕無(wú)助

• 陳勇

  考試完你覺(jué)得你考得理想嗎

• ask_V8-5ns

  我剛剛說(shuō)了沒(méi)有達(dá)到既定的目標(biāo)

• 陳勇

  還沒(méi)出成績(jī)的時(shí)候

• 陳勇

  你自己覺(jué)得理想嗎

• ask_V8-5ns

  沒(méi)敢想這個(gè) 感覺(jué)不理想

• 陳勇

  對(duì)于你的這些狀況，你去治療過(guò)嗎

• ask_V8-5ns

  考前去看過(guò)一次心理 當(dāng)時(shí)是因?yàn)榭謶挚紙?chǎng)上出現(xiàn)空白的情況

• 陳勇

  好。我已經(jīng)基本了解你的狀況了。首先你考前的摸底成績(jī)和你的理想差距比較大，讓你產(chǎn)生了很大的緊迫感，想通過(guò)努力，達(dá)到你的目標(biāo)

• 陳勇

  從那時(shí)候起你就產(chǎn)生了焦慮

• ask_V8-5ns

  嗯 當(dāng)時(shí)就害怕晚上睡不好影響白天的課

• ask_V8-5ns

  這是焦慮么？

• 陳勇

  恩

• 陳勇

  時(shí)常害怕自己考不好

• ask_V8-5ns

  害怕自己不能盡力

• ask_V8-5ns

  不能全身心的投入到學(xué)習(xí)中，保持高效率的去學(xué)習(xí)

• 陳勇

  有時(shí)會(huì)盡可能的去擠壓你休息的時(shí)間

• 陳勇

  使你能有更多的休息時(shí)間吧

• ask_V8-5ns

  就是老是害怕該睡覺(jué)得時(shí)候睡不好完了就沒(méi)時(shí)間再休息了

• 陳勇

  使你能有更多的學(xué)習(xí)時(shí)間吧

• ask_V8-5ns

  總是老是害怕這 害怕那

• 陳勇

  恩

• ask_V8-5ns

  這個(gè)到?jīng)]刻意去強(qiáng)迫自己

• 陳勇

  是因?yàn)楹ε?，所以刻意去關(guān)注自己的睡眠嗎

• ask_V8-5ns

  嗯嗯

• ask_V8-5ns

  老是害怕睡不好

• 陳勇

  但是越關(guān)注，越睡不著

• ask_V8-5ns

  越關(guān)注好像越緊張

• ask_V8-5ns

  走進(jìn)了一個(gè)怪圈

• 陳勇

  發(fā)病以來(lái)有心慌，手腳發(fā)麻，胃腸、身體不適等狀況沒(méi)有

• ask_V8-5ns

  有心慌 頭暈 嘴干沒(méi)味 每天也開(kāi)心不起來(lái)

• 陳勇

  有精力去做事情嗎

• ask_V8-5ns

  也比較渙散

• 陳勇

  有坐立不安嗎

• ask_V8-5ns

  有時(shí)候一想到晚上會(huì)莫名其妙的睡不著，還不知道怎么解決就特別煩

• ask_V8-5ns

  有

• 陳勇

  對(duì)未來(lái)有什么想法呢

• ask_V8-5ns

  還想到大學(xué)再努力一下 以后還有機(jī)會(huì)

• ask_V8-5ns

  有點(diǎn)迷茫

• 陳勇

  出現(xiàn)過(guò)輕生的想法嗎

• ask_V8-5ns

  有時(shí)候有 但好像只是想著玩沒(méi)想過(guò)真要干

• 陳勇

  現(xiàn)在你的病情已經(jīng)清楚了

• ask_V8-5ns

  什么原因呢

• 陳勇

  抑郁癥合并有焦慮癥狀，強(qiáng)迫癥狀

• ask_V8-5ns

  那么多

• ask_V8-5ns

  那么多

• 陳勇

  抑郁癥：情緒低落，精力下降，活動(dòng)減少，有輕生的想法

• ask_V8-5ns

  平時(shí)我也感覺(jué)不能和別人正常的交流，與別人說(shuō)話要不特別緊張要不就懶得理

• 陳勇

  焦慮：心慌，頭暈嘴里沒(méi)味等

• ask_V8-5ns

  嗯嗯

• ask_V8-5ns

  每天過(guò)的特別沒(méi)勁

• 陳勇

  強(qiáng)迫就是你最初提供的癥狀

• ask_V8-5ns

  渾身難受

• ask_V8-5ns

  現(xiàn)在失眠是因?yàn)閺?qiáng)迫癥？

• 陳勇

  綜合的

• ask_V8-5ns

  那嚴(yán)重嗎

• 陳勇

  抑郁癥，焦慮癥都會(huì)導(dǎo)致失眠

• ask_V8-5ns

  現(xiàn)在放假了 怎么還會(huì)出現(xiàn)這些癥狀

• 陳勇

  強(qiáng)迫癥狀就是因?yàn)閷?duì)睡眠不適的恐懼造成的

• ask_V8-5ns

  強(qiáng)迫自己睡覺(jué)？

• 陳勇

  你所有癥狀的根源是因?yàn)樗邌?wèn)題而出現(xiàn)的

• 陳勇

  強(qiáng)迫自己去思考睡眠的問(wèn)題

• ask_V8-5ns

  思考怎樣才能擺脫這些

• ask_V8-5ns

  其實(shí)從初二我就出現(xiàn)晚上睡覺(jué)莫名其妙的緊張

• 陳勇

  恩，反復(fù)不停的去思考就是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)

• ask_V8-5ns

  也不知道緊張啥

• ask_V8-5ns

  每天都在想解決的方法 還老是想不到

• 陳勇

  別擔(dān)心，抑郁癥還是很好治療的

• ask_V8-5ns

  這個(gè)睡眠問(wèn)題可以說(shuō)纏繞了我七八年了

• 陳勇

  那就不是幾個(gè)月的問(wèn)題了

• ask_V8-5ns

  這個(gè)影響睡眠的問(wèn)題沒(méi)有又會(huì)蹦出來(lái)一個(gè)新的

• 陳勇

  但是是這幾個(gè)月加重的嗎

• ask_V8-5ns

  但這幾個(gè)特別嚴(yán)重

• ask_V8-5ns

  都會(huì)

• ask_V8-5ns

  對(duì)

• ask_V8-5ns

  會(huì)出現(xiàn)整夜睡不著的情況

• ask_V8-5ns

  之前也最多折騰到兩點(diǎn)多

• 陳勇

  現(xiàn)在通過(guò)我的分析，你已經(jīng)認(rèn)識(shí)到你的疾病是怎么樣的了吧

• ask_V8-5ns

  嗯嗯 讓我有點(diǎn)看見(jiàn)光明了

• ask_V8-5ns

  那這個(gè)問(wèn)題怎么解決它

• 陳勇

  而且很多的抑郁癥病人都合并了焦慮和強(qiáng)迫

• ask_V8-5ns

  我怕我出去上大學(xué)還是這樣

• ask_V8-5ns

  我主要是抑郁？

• 陳勇

  恩

• ask_V8-5ns

  自己怎么治療呢

• 陳勇

  強(qiáng)迫癥狀也嚴(yán)重

• ask_V8-5ns

  問(wèn)題那么多

• ask_V8-5ns

  哎

• ask_V8-5ns

  每天都感覺(jué)心理堵了慌

• 陳勇

  到這三種癥狀的治療都是同一種藥物

• 陳勇

  因?yàn)樗鼈兊陌l(fā)生基礎(chǔ)是同源的

• ask_V8-5ns

  吃藥治療？

• ask_V8-5ns

  我有沒(méi)有恐懼癥醫(yī)生

• 陳勇

  好了

• ask_V8-5ns

  嗯嗯

• 陳勇

  恐懼是焦慮癥之一

• ask_V8-5ns

  哦哦

• ask_V8-5ns

  說(shuō)下怎么治療吧醫(yī)生

• 陳勇

  你需要藥物治療和心理治療相配合

• 陳勇

  初期以藥物治療為主體

• 陳勇

  改善你的不適

• ask_V8-5ns

  嗯嗯

• 陳勇

  然后配合心理治療完全能治好你的病

• ask_V8-5ns

  這個(gè)過(guò)程時(shí)間長(zhǎng)嗎

• 陳勇

  明天去有精神科的醫(yī)院找醫(yī)生給你治療

• ask_V8-5ns

  好看嗎

• 陳勇

  好治療的

• ask_V8-5ns

  去心理科還是精神科？

• 陳勇

  精神科

• 陳勇

  只是時(shí)間比較長(zhǎng)

• ask_V8-5ns

  我怕他再不理解我

• ask_V8-5ns

  我跟家里人說(shuō)他們都說(shuō)我閑的瞎想

• 陳勇

  精神科醫(yī)生能分析出你的病情的

• ask_V8-5ns

  說(shuō)我啥事也沒(méi)有 可我感覺(jué)每天都特別不舒服

• 陳勇

  不理解這個(gè)疾病的人都覺(jué)得病人是瞎想

• 陳勇

  這是我們國(guó)內(nèi)的衛(wèi)生普及不夠

• ask_V8-5ns

  大概需要吃什么藥

• ask_V8-5ns

  這種藥物一般都對(duì)神經(jīng)有刺激嗎？

• 陳勇

  抗抑郁藥，比如帕羅西汀，文拉法辛等

• ask_V8-5ns

  對(duì)神經(jīng)有損害吧？

• 陳勇

  初始服藥的時(shí)候有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，會(huì)有些不適

• 陳勇

  至于神經(jīng)損害，我的那些康復(fù)了的病人，我沒(méi)發(fā)現(xiàn)他們有這個(gè)表現(xiàn)

• ask_V8-5ns

  好的

• ask_V8-5ns

  那心理治療大概是個(gè)什么過(guò)程

• 陳勇

  我和你交談這些其實(shí)就是心理治療的初始階段

• 陳勇

  讓你認(rèn)識(shí)你的疾病

• 陳勇

  現(xiàn)在應(yīng)該感覺(jué)有點(diǎn)輕松了吧

• ask_V8-5ns

  嗯嗯 心里面踏實(shí)點(diǎn)了

• ask_V8-5ns

  找到原因下面就有希望了

• 陳勇

  好了，現(xiàn)在放松你的大腦，注意力集中于呼吸，然后開(kāi)始深呼吸。明天去找醫(yī)生給你治療。

• 陳勇

  我也該休息了

• ask_V8-5ns

  嗯嗯好的，希望可以盡快解決這個(gè)問(wèn)題

• ask_V8-5ns

  哈哈 耽誤你休息了醫(yī)生

• ask_V8-5ns

  那趕緊休息吧 不打擾你了

• 陳勇

  能解決的，堅(jiān)定你的信念。晚安。

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