壓力大晚上睡不著覺，每天兩三點睡覺

      病情分析：
      你好，看了你的文字描述，你自己也清楚你的睡眠狀態(tài)是由于壓力大導(dǎo)致，是生活壓力大還是工作壓力大，
      指導(dǎo)意見：
      其實不管怎樣，我們有壓力的同時就會有動力，因為我們正處于努力拼搏的年紀(jì)，有點壓力是好的，可以自己找點減壓的方式
      

      病情分析：
      你好，對于您壓力大晚上睡不著覺，每天兩三點睡覺，這需要積極調(diào)整一下。
      指導(dǎo)意見：
      自己必須要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，按時上床，睡前泡個熱水腳，喝杯熱牛奶，保持思想放松，才能利于睡眠。
      

      病情分析：
      你好。這樣的情況你就需要緩解工作生活壓力，多參加些業(yè)余活動。適當(dāng)?shù)纳⑸⒉藉憻捝眢w，這樣可以緩解壓力。
      指導(dǎo)意見：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      
      以上是對“壓力大晚上睡不著覺，每天兩三點睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！