經(jīng)期太陽穴疼頭暈什么食物可以緩解？

女, 28歲。來月經(jīng)第二天，太陽穴疼的厲害，人很暈，平時壓力大，睡眠不好，經(jīng)常半夜醒

ask_331151 2019-08-29 21:40:14

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王繼坤 二級心理咨詢師

濟南心語心理咨詢中心心理咨詢科

主治疾病：失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神經(jīng)官能癥,精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病,遺精,小兒多動癥,注意力缺陷多動癥,暫時性不寐,男性勃起功能障礙,功能性消化不良,阻塞性睡眠呼吸暫停

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女, 28歲。來月經(jīng)第二天，太陽穴疼的厲害，人很暈，平時壓力大，睡眠不好，經(jīng)常半夜醒
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昨天晚上開始
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昨天月經(jīng)第一天
王繼坤

根據(jù)你所提供的信息資料來看你的癥狀表現(xiàn)，考慮可能出現(xiàn)了經(jīng)期綜合癥的情況，同時也不排除有焦慮和抑郁的可能。建議你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，平時要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量保證充足的營養(yǎng)和睡眠，最好能適當堅持戶外運動鍛煉，盡量多與人做，積極主動的溝通交流，并保持開心愉悅的心情
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能不能吃什么東西可以緩解
王繼坤

如果頭疼厲害的話，那么可以服用一下布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉來加以治療，針對于你的失眠及其其他癥狀，可以考慮服用一下烏靈膠囊或者是百樂眠膠囊來加以治療和緩解癥狀。
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能不能食療
王繼坤

可以食療
王繼坤

可以多吃一些香蕉、菠菜、魚類、牛肉、羊肉、牛奶、紅棗、全谷類面包等，都有利于促進緩解和改善的

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