壓力大導(dǎo)致睡不著覺怎么辦

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡不著等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以服用刺五加片，安神補腦和谷維素治療觀察看看，適當(dāng)運動鍛煉，保持心情舒暢

      壓力大導(dǎo)致失眠要保持穩(wěn)定的情緒，減緩學(xué)習(xí)工作中的壓力，多參加有意義的興趣活動，可以經(jīng)常抽時間旅游、散心改變心境，或者還可以在睡前喝一杯熱牛奶，或是用熱水泡腳，有很好的放松身心、緩解壓力作用，并且可以配合使用健腦丸，它具有補腎健腦，養(yǎng)血安神之功效。

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。三是存在不良的睡眠習(xí)慣。根據(jù)失眠的原因具體分析。嚴(yán)重失眠者，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。豐眠作為保健品可能對改善睡眠有輔助作用。
      以上是對“壓力大導(dǎo)致睡不著覺怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠等癥狀的，
      指導(dǎo)意見：
      這個效果不好的，可以服用安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當(dāng)運動鍛煉，必要時到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療

      病情分析：
      你好，建議平時適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以通過運動，唱歌等宣泄不良情緒，規(guī)律作息，白天盡量少睡，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點安神補腦液等改善睡眠。