焦慮壓力大煩躁睡不著

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，也可能存在學習上過于勞累焦慮等問題，同時，由于睡眠質量下降，造成神經衰弱，而對自己的軀體造成的不適！
      指導意見：
      建議你放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結果對癥治療，同時注意調整睡眠質量，睡前喝熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，避免給自己壓力過大，多去做做積極開心的事情，勞逸結合，慢慢看看效果！

      病情分析：
      好看，你要說你是壓力非常大，然后教你煩躁，心情不好容易發(fā)展到這樣的時間睡眠也不好，記憶力肯定也不好，注意力也不好，有一個多月了感覺很抑郁
      指導意見：
      你這種情況我建議你還是去醫(yī)院精神心理科就診明確一下診斷最好是，然后看看是不是需要用藥，不用藥的話你起碼也得做一段時間的心理咨詢，這樣的話你會慢慢好起來，要不這樣很難受

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，學校里的生活確實是很有壓力的，而你自己又處理不好這些壓力。你也可以看看周圍的同學，有的學習成績好，有的學習成績差，但是多數(shù)的人都能夠扛得住的。這是什么原因呢？
      指導意見：
      如果你覺得自己解決不了的話，最好的辦法是要找學校的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行一對一的心理咨詢，相信老師們會幫助你找到問題產生的原因，減緩壓力和焦慮，穩(wěn)定你的情緒。
      以上是對“焦慮壓力大煩躁睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！