失眠一晚上幾乎睡不著覺

女 | 18歲 2021-02-24 05:04:17 1人回復來自

健康咨詢描述：最近幾天天天晚上睡不著覺，想問可不可以從藥店買一點藥來改善睡眠

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2021-02-24 05:05:44 我要投訴

可能是心理壓力過大引發(fā)，要放松心態(tài)，多參加有益身心健康活動，如聽優(yōu)美音樂唱歌散步等緩解心理壓力，睡前可用溫水泡腳，喝熱牛奶，聽優(yōu)美音樂助眠?？梢詰冒采裱a腦液。

2021-02-24 05:07 ask91634184s4 追問

每天晚上喝一支么？

2021-02-25 04:35醫(yī)生回答：

可以每天兩次，一次喝一支，注意觀察藥物療效及不良反應，調整心態(tài)最重要，放松心態(tài)。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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