睡眠不好，不能很好的入睡
健康咨詢(xún)描述： 中午睡覺(jué)感覺(jué)睡不著，大腦還在想事情，晚上入睡比較慢，睡著下半夜回醒，幾乎每晚都會(huì)醒來(lái)一次上廁所，時(shí)間不固定。晚上睡覺(jué)做夢(mèng)多。有時(shí)睡覺(jué)看感覺(jué)不得勁，一會(huì)這樣躺一下，一會(huì)那樣躺一下，過(guò)比較長(zhǎng)的時(shí)間才能睡著。
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您好根據(jù)您所描述的這種情況來(lái)說(shuō)你這種情況有可能是由于內(nèi)分泌問(wèn)題導(dǎo)致的這種現(xiàn)象所以建議您這種情況去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科詳細(xì)調(diào)理口服一些中藥看看有沒(méi)有效果，這樣才能夠明確的診斷出來(lái)，你這種情況具體是由于什么原因引起的，你這種情況，睡覺(jué)前可以喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳增加血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠，看看有沒(méi)有效果，祝您健康。
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