睡眠不好，瞌睡睡不著

女 | 35歲 2018-12-14 16:51:04 3人回復來自未知

健康咨詢描述：睡眠不好，瞌睡睡不著，腦子里都是事！我是不是得抑郁癥了！

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2018-12-14 16:56:53 我要投訴

你好，是因為沒休息沒精神，打瞌睡和抑郁不一樣，抑郁是心情不好，心里有事當然睡不踏實有的是可以解決有的可能就是無解的放寬心把當下生活活好了就很好了

王寶鳳二級心理咨詢師擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導、強迫癥，恐懼癥、個人成幫助網(wǎng)友：5205

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2018-12-14 16:57:39 我要投訴

您好！上面描述的這些癥狀，應該是心理因素導致的睡眠障礙，不是抑郁癥的狀態(tài)。建議接納當下，用積極心態(tài)應對發(fā)生的事情，緩解壓力，放松心情，睡眠自然會恢復正常。

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2018-12-14 23:36:47 我要投訴

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是有一定程度的睡眠障礙，應該馬上在家人的陪同下去當?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你的實際情況和檢查的結果進行治療的。

      以上是對“睡眠不好，瞌睡睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！