失眠白天沒(méi)精神晚上失眠

      您好，有一定的原因。
      損傷腎精腎主骨生髓，腦為髓海，頻繁手淫，損傷腎精，腦髓失養(yǎng)。就會(huì)出現(xiàn)頭腦空虛，如抽骨髓，一片空濛，往往進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，實(shí)際上就是手淫產(chǎn)生過(guò)度興奮之后的腦疲勞。好些年輕人失眠，卻用這個(gè)方法來(lái)讓自己睡眠。但若頻繁手淫，腎精損失過(guò)多，就會(huì)腎陰虛內(nèi)熱，手腳心燒，口干舌燥，反倒不容易入睡了。還可以出現(xiàn)心慌，心跳快。氣短，胸悶、失眠等腎陰虛心火旺，心腎不交的表現(xiàn)。由于腎精虧乏，髓少骨虛，骨骼痿軟，動(dòng)作反應(yīng)遲鈍；腎藏精，主生殖，為生長(zhǎng)發(fā)育之本。腎精虧虛，生殖無(wú)力，則男子精少不育，陽(yáng)痿早泄。女子經(jīng)少經(jīng)閉，性功能減退；腎在體為骨，開竅于耳，其華在發(fā)，腎精不足則脫發(fā)齒松，耳鳴耳聾，腰膝酸軟；腎精虧損，腦海失充，則精神呆鈍，萎靡不振，失眠健忘；

      患者到神經(jīng)心理門診就診協(xié)助診治，需要完善顱腦的核磁共振，明確腦組織的情況，可以減少藥物的用量，可以睡前口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治療。

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要進(jìn)行治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)的，少熬夜的，保持好的睡眠的，可以服用安神的藥物進(jìn)行治療的
      以上是對(duì)“失眠白天沒(méi)精神晚上失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！