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失眠。沒(méi)精神，白天犯困，晚上睡不著

男 | 21歲 2019-11-25 17:13:34 1人回復(fù) 來(lái)自吉安市

健康咨詢(xún)描述： 21歲白天沒(méi)精神犯困。晚上失眠睡不著。心胸氣門(mén)神經(jīng)好壓抑白天有太陽(yáng)的時(shí)候更加犯困。你精神。天氣不好的時(shí)候，整個(gè)人還可以有點(diǎn)精神。

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2022-11-24 19:53:31 我要投訴

你好，青年男性。白天沒(méi)有精神犯困，晚上失眠睡不著。胸悶氣短，精神壓抑。白天有太陽(yáng)的時(shí)候更加犯困。天氣不好的時(shí)候整個(gè)人還有點(diǎn)精神。您這是植物神經(jīng)功能失調(diào)造成的，建議您要調(diào)整好作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)如跑步?？梢苑霉染S素進(jìn)行調(diào)整。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>