睡眠質(zhì)量差，每天都做夢(mèng)。

      你這種情況需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大情緒問(wèn)題，或者是其他注意調(diào)整一下，另外可以睡覺(jué)之前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，有助于入眠，必要時(shí)可以配合改善睡眠的藥物，比如阿普唑侖，褪黑素等。
      

      看了你的癥狀描述，有睡眠障礙問(wèn)題，睡眠質(zhì)量不好，休息不好肯定會(huì)感覺(jué)很累，這種情況與你的壓力大，緊張，情緒波動(dòng)等因素有關(guān)的，建議你放松心情，減少壓力，調(diào)整心態(tài)，避免情緒波動(dòng)，可以口服谷維素，刺五加，安神補(bǔ)腦液等，睡前口服右佐匹克隆片。慢慢就會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)的。
      

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)適度的休息的，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的藥物治療的
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量差，每天都做夢(mèng)?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般情況下睡眠質(zhì)量差，每天都做夢(mèng)和您工作，生活壓力比較大有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要玩電腦和手機(jī)，不要想太多事情，晚餐不宜過(guò)飽，可以用溫水泡腳，然后聽(tīng)一段舒緩的音樂(lè)，自然入眠，慢慢的就會(huì)好起來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，你是入睡困難，是失眠的癥狀表現(xiàn)，而失眠常見(jiàn)原因是心理壓力過(guò)大或情緒緊張、焦慮導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：首先應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保持心情愉悅，可以口服佐匹克隆片和安神補(bǔ)腦液，也可在睡覺(jué)之前，適當(dāng)?shù)呐菽_，促進(jìn)全身血液循環(huán)，能有效的起到安神促睡眠的作用。