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每天凌晨都做夢睡眠質(zhì)量差

女 | 18歲 2021-03-10 18:23:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上大部分都是十點(diǎn)左右睡，偶爾睡不著也會十一點(diǎn)睡，每天凌晨都會做夢，也不是噩夢，就各種各樣的夢，做夢時(shí)候睡眠非常淺，明明感覺已經(jīng)醒了有意識了卻還是在做夢，但是有一點(diǎn)動(dòng)靜就會聽到感覺到，夢做完了也就醒了差不多，喝了一盒安神補(bǔ)腦液，剛開始夢做的淺了，之后就沒啥用了還是老樣子

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王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友：99649
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2021-03-11 08:37:49 我要投訴

      睡眠不好，這種情況建議每天晚上十點(diǎn)之前上床睡覺，然后睡覺之前可以熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，另外，這種情況可以用點(diǎn)藥物調(diào)理，比如說安神補(bǔ)腦液，或者是棗仁安神顆粒

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