晚上光做夢，睡眠質(zhì)量差

      睡眠質(zhì)量不好，這個情況可以直接到醫(yī)院去檢查治療，這個可以直接用藥物來改善就行，不用擔(dān)心，可以直接用藥物進行治療，也可以針灸按摩理療，癥狀應(yīng)該就能慢慢恢復(fù)，沒問題的。
      

      你好，您所敘述的癥狀從西醫(yī)角度講是植物神經(jīng)功能紊亂造成的，從中醫(yī)角度講有可能是由于心氣虧虛等原因造成的。這種情況建議您最好能夠通過中西醫(yī)結(jié)合的療法進行調(diào)理，效果會更快一些。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，每天晚上都要做夢，第二天起床感覺沒睡好考慮是精神緊張，失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時適當(dāng)運動鍛煉，促進血液循環(huán)。不要睡覺太早或太晚，睡前用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松壓力，不要想太多事情，慢慢進入睡眠狀態(tài)?？梢钥诜染S素調(diào)節(jié)，如癥狀嚴重，建議去醫(yī)院就診。
      
      以上是對“晚上光做夢，睡眠質(zhì)量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上夜夢多，容易驚醒入睡困難，然后早晨疲乏無力，這種情況考慮是睡眠障礙，失眠神經(jīng)衰弱的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時多參加一些戶外的運動。中午盡量不要午休。晚上特別困的時候，再緊上床睡覺。然后可以用安神補腦液，調(diào)整一下睡眠。保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是有腦功能紊亂的情況存在，其發(fā)生和平常作息時間不規(guī)律、工作壓力大等因素刺激有關(guān)，主要癥狀除了會有睡眠形態(tài)紊亂外，還會有頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中等情況存在的
      指導(dǎo)意見：
      目前建議可以通過口服吡硫醇片配合用艾條來進行艾灸眉心及太陽穴治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要熬夜，晚上早睡早起，另外需要飲食清淡，辛辣刺激及油大的東西注意不要吃，不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒，保持心情愉悅，避免不良情緒的刺激
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？平時的工作壓力大嗎？作息時間規(guī)律嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況考慮是植物神經(jīng)紊亂，睡眠不足，工作壓力大或過度勞累，這種情況要多吃水果蔬菜和粗糧食品，藥物可以用維生素C和谷維素，可以結(jié)合中醫(yī)按摩和針灸的方法調(diào)理治療，注意休息，愿你健康快樂。
      

      病情分析：
      您好，可以服用谷維素片維生素b1來調(diào)理，或者是安定。建議白天多運動，可以進行一些有氧運動，比如慢跑，小跑等，睡前不要在思考，不要看書或者看視頻，不要熬夜，不要有太大的壓力，建議睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議白天多運動，可以進行一些有氧運動，比如慢跑，小跑等，睡前不要在思考，不要看書或者看視頻，不要熬夜，不要有太大的壓力，建議睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。
      
      以上是對“晚上光做夢，睡眠質(zhì)量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量不好，一兩天還可以堅持，如果時間長，身體就吃不消，建議你中午不要休息時間太長
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你保持生活規(guī)律，可以適當(dāng)戶外運動，作息時間正常，避免熬夜，睡覺前可以喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳幫助睡眠，看能否好轉(zhuǎn)，必要時到醫(yī)院就診，服用藥物
      

      病情分析：
      該患者屬于睡眠質(zhì)量不好引起的多夢，心急的癥狀，晚上睡不好影響第二天的精神狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，一定要減輕心理兒上的壓力，保持心情愉快，放松心情，自身調(diào)節(jié)最重要，白天少睡覺可以出去走動走動，相信自身調(diào)節(jié)一定能調(diào)節(jié)好。