體重每天掉0.5斤，不想減肥了怎么辦
女 | 28歲 2019-05-23 11:23:23
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我已經(jīng)10天沒有運(yùn)動(dòng)了，體重每天掉0.5斤 之前高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)一天也沒有減多少（跑步2kmhit運(yùn)動(dòng)30分鐘拉伸15分鐘各種腰腿動(dòng)作30分鐘） 早上中午都吃很多，吃到漲的那種，晚上吃一個(gè)蘋果，不覺得餓，每天穩(wěn)定掉0.5斤 只要加量嗎？
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2023-01-07 13:07:32 我要投訴
如果您每天早晨或中午都吃到脹，晚上不吃，體重每天降0.5，說(shuō)明不是很科學(xué)的減肥，建議你要到醫(yī)院去就診檢查，平時(shí)要注意休息，保持好的心情，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡性，運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持，可以降低強(qiáng)度。
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