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身高130體重95斤怎么控制體重減肥！

男 | 5歲 2020-04-18 23:25:58 2人回復來自

健康咨詢描述：身高130體重95怎么控制體重減肥，有什么藥物可以治療嗎，沒有危害

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2020-04-19 08:50:59 我要投訴

5歲的孩子目前出現(xiàn)體重95斤的話，還是建議適當?shù)臏p肥，再在保證營養(yǎng)的前提下，適當?shù)目刂埔幌拢M量少吃油膩辛辣刺激性的食物，建議平時多帶孩子出去戶外活動，跑跑步等都有利于體重的減輕。

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2020-04-19 08:41:48 我要投訴

你好，依據(jù)你的描述，你所說的這種情況，減肥最重要的就是進行有效的有氧運動，堅持體育鍛煉和飲食控制并不是應用藥物，就能夠做到有效減肥的，再說減肥藥物含有大量的激素，會產(chǎn)生很大的副作用以及反彈現(xiàn)象，因此說建議你也不要太擔心，保持良好的情緒，在此期間，一定要積極鍛煉身體，合理膳食，多吃一些粗纖維的蔬菜和水果。