大腿和小腿有一點(diǎn)粗想變細(xì)

      這種情況建議可以做功能鍛煉，然后配合減肥，最好使用非藥物的方法，注意每天堅持鍛煉，可以早上堅持鍛煉半小時以上的有氧運(yùn)動，注意晚飯不要吃的太多就可以。
      

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是腿部肌肉，脂肪比較多，看起來比較粗。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要合理膳食，肉蛋奶蔬菜水果都要吃，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，可以做高抬腿鍛煉，及踮腳尖。
      

      病情分析：
      你好，請問一下你這種情況一般屬于正常生長發(fā)育期，所以肌肉應(yīng)該是越長越粗壯的。你所說的這種情況比較難以達(dá)到
      指導(dǎo)意見：
      如果不想自己的肌肉或者說是腿比較粗壯的話，一定要減少活動。但是像你這種情況，處于青春發(fā)育期的應(yīng)該是難以避免的。
      
      以上是對“大腿和小腿有一點(diǎn)粗想變細(xì)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！