健康咨詢描述: 其實我主要想問一下,在瀏覽器里搜到的各種關(guān)于小腿鍛煉眾說紛紜,有的醫(yī)生說鍛煉可以使腿部肌肉緊繃收縮,并且可以燃燒脂肪從而達(dá)到瘦小腿的目的;有的醫(yī)生就說小腿粗是長期站立、行走、鍛煉導(dǎo)致的小腿肌肉過度發(fā)達(dá),建議直接打瘦腿針或者進(jìn)行按摩來瘦腿。 而且,到底如何判斷小腿是因為肌肉發(fā)達(dá)還是因為脂肪多才粗,感謝醫(yī)生百里抽閑來為我解答疑惑!
由于人身體每天行走常規(guī)情況下,小腿的肌肉較大腿肌肉會多一些,更結(jié)實一些,建議你平時科學(xué)規(guī)律的生活,每個人大腿小腿的肌肉程度是不同的,因人而異,不要吃生冷辛辣刺激性食物,每天保證充足的睡眠。
病情分析:
你好,你在病情描述當(dāng)中想知道小腿上的肌肉和脂肪是什么區(qū)別?
指導(dǎo)意見:
你可以在腿部用力時觸摸一下,肌肉是比較硬的,脂肪是松軟的。力量型的運動是會讓肌肉增長的,這時候腿也會變粗,如果你感覺到腿比較粗的話,建議不要進(jìn)行力量型的運動,可以采取拉伸型運動
病情分析:
您好!很高興為您提供幫助??茨愕拿枋鍪切⊥缺却笸冗€要粗,想咨詢?nèi)绾闻袛嘈⊥却质且驗榧∪獍l(fā)達(dá)還是脂肪多的原因,是吧?
指導(dǎo)意見:
您好!一般情況下,走路比較多或是經(jīng)常跑步的人,小腿相對都比較粗一些,因為走路或是跑步可以促使小腿的肌肉更加發(fā)達(dá),而且變的更加結(jié)實,也就是說肌肉發(fā)達(dá)的人,小腿上的肌肉捏一捏感覺比較硬(結(jié)實),如果是脂肪比較多,捏起來軟軟的,根據(jù)一點都不結(jié)實,明白嗎?祝您健康快樂!
以上是對““小腿比大腿還粗”小腿過粗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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