一般情況下，腰輕微骨折恢復時間在2-3個月。
腰輕微骨折的恢復時間受多種因素影響。從骨折類型看，若是單純的椎體壓縮性骨折，程度較輕，未損傷神經(jīng)等重要結(jié)構(gòu)，恢復相對較快，通常2個月左右能基本恢復。若伴有一定程度的骨裂或小的撕脫性骨折，恢復時間可能接近3個月。從患者自身狀況來說，年輕、身體素質(zhì)好、營養(yǎng)狀況佳的患者，骨折愈合能力強，恢復時間可能更接近2個月；而老年患者或有基礎疾病者，恢復時間可能會更靠近3個月。
在恢復過程中，早期的固定和制動很重要，能為骨折愈合創(chuàng)造穩(wěn)定環(huán)境。隨著恢復情況逐漸進行康復鍛煉，可促進腰部肌肉力量恢復和腰椎功能的改善。同時，合理的營養(yǎng)支持，如攝入富含鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，也有助于骨折愈合。
日常要保證充足休息，避免腰部過早負重和劇烈活動，防止骨折移位或加重損傷?？蛇m當曬太陽，促進鈣吸收。若恢復期間出現(xiàn)腰部疼痛加劇、下肢麻木等異常，應及時就醫(yī)。
