慢跑二十分鐘小腿疼，幾乎每天都跑

      考慮長期活動引起的肌肉勞損所引起的。建議跑完按摩小腿促進靜脈回流。適當?shù)男菹滋欤瑹岱笸颇冒茨懑?。口服活血通絡止痛藥治療。必要時去醫(yī)院專科醫(yī)生查體檢查。

      病情分析：
      慢跑之后小腿出現(xiàn)疼痛的話，是考慮有肌肉無氧呼吸引起的。
      指導意見：
      主要考慮運動之前活動不夠，或者是由于跑步姿勢不對而引起的改變，這個問題不大自己會慢慢恢復的。

      病情分析：
      每天學校都要慢跑，跑20分鐘小腿就會疼痛，想問問是怎么回事
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，考慮是否有缺鈣，平時要注意適當?shù)倪\動，增強體質(zhì)運動前做一下熱身循序漸進，不要突然加大運動量，每天喝一杯牛奶，可以吃海帶，芝麻，蝦米皮等食物不要著涼
      以上是對“慢跑二十分鐘小腿疼，幾乎每天都跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮跑步后小腿疼痛不適，一般常因為小腿肌肉勞損有關，注意休息，應用活血消炎止痛藥物觀察看看
      指導意見：
      建議飲食清淡規(guī)律，加強營養(yǎng)，注意休息，避免劇烈活動勞累，可以小腿局部熱敷按摩理療，應用活血止痛貼膏等。