通常老感覺腰疼可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎骨質增生、泌尿系統(tǒng)結石、強直性脊柱炎等原因引起。
1.腰肌勞損：腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，如久坐、久站、長期彎腰勞作等，易引發(fā)腰肌勞損。表現(xiàn)為腰部酸痛、脹痛，休息后可緩解。應避免長時間保持同一姿勢，定時活動腰部，進行腰部肌肉拉伸鍛煉，可適當熱敷、按摩腰部。
2.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等導致髓核突出，壓迫神經(jīng)根，引起腰疼，常伴有下肢放射性疼痛、麻木。需臥硬板床休息，避免腰部負重，可進行牽引、理療等治療。
3.腰椎骨質增生：腰椎椎體邊緣增生，刺激周圍組織引發(fā)疼痛。多見于中老年人，勞累后加重。應減少腰部過度活動，注意腰部保暖，可服用抗骨質增生藥物。
4.泌尿系統(tǒng)結石：結石刺激輸尿管或腎盂，可引起腰部絞痛，疼痛劇烈。需多喝水，多運動，促進結石排出，必要時進行碎石治療。
5.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂關節(jié)、脊柱等，早期表現(xiàn)為腰部疼痛、僵硬。應堅持功能鍛煉，遵醫(yī)囑使用免疫抑制劑等藥物治療。
建議保持良好生活習慣，避免腰部受傷和受寒，定期體檢。
