我現(xiàn)在130斤，目標(biāo)是100斤
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在130斤，目標(biāo)是100斤。早上雞蛋，中午牛肉（二十片）晚上一根黃瓜，從今天開始，這樣多久會瘦。不運(yùn)動。
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需要注意看看具體的情況的，單純是飲食控制的話還是需要注意配合運(yùn)動看看怎么樣的，注意根據(jù)具體的情況考慮健康的生活方式的看看怎么樣
那如果不運(yùn)動的話，三十斤要多久才可以減掉。謝謝
這個沒有一定的，看個人情況的，起碼需要半年
起碼半年!?????
看個人具體的情況考慮的看看的
最快呢？最快半年對吧
還需要注意配合適量的運(yùn)動的，飲食這樣的話會有維生素缺乏
什么運(yùn)動啊
慢跑，游泳等有氧運(yùn)動看看怎么樣再考慮的
若是不運(yùn)動。。emmmm會如何
這個也沒有一定的答案，還是建議運(yùn)動看看怎么樣
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指導(dǎo)意見：
您好，運(yùn)動可以讓體重降下來，但重點(diǎn)在于堅(jiān)持，同時還要控制飲食。建議您盡量不要吃含有過多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉湯等，不要飲用碳酸飲料以及含糖量過高的飲料、果汁，堅(jiān)持鍛煉，慢慢體重可以降下來的。
如果不運(yùn)動，我這樣吃，多久會瘦三十斤。
您好，多久能瘦下來是無法估計(jì)的，因不同人的體質(zhì)不一樣，您可能也遇到類似的情況，比如有的人吃的很多，但就是不胖，但有的人吃的并不是很多也可能會比較胖，理論上講減少食物中碳水化合物的攝入會減輕體重的，但不可一點(diǎn)都不吃，建議多吃青菜水果，配合運(yùn)動比較好。
三十斤要多久
您好，無法預(yù)估，但控制飲食肯定會慢慢減輕的
節(jié)食呢？是不是更快
您好，您控制飲食的方式就是節(jié)食，單純依靠節(jié)食控制體重效果并不一定很好，還容易反彈，建議配合適量運(yùn)動。
你好，因?yàn)槊總€人的代謝狀態(tài)是不同的，所以體重下降的速度也不相同，建議你節(jié)食一個星期時稱一次體重，可以幫助你推算達(dá)到目標(biāo)的時間。我個人是不提倡你這種減肥方式的，因?yàn)楹苋菀自斐审w內(nèi)的代謝紊亂。建議適當(dāng)節(jié)制主食，適當(dāng)增加運(yùn)動，飲食還是要多樣化一些，才能滿足身體代謝的需求。
以上是對“我現(xiàn)在130斤，目標(biāo)是100斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
不運(yùn)動的話，三十斤要多久啊啊
對于大多數(shù)正常人來說，需要3個月左右吧。
正常人是什么人
就是平時沒有代謝性疾病、正常生活、心情也好的健康人
啊哈哈哈哈。心情不是很好怎么辦y(˙?.)耶~
現(xiàn)在人的生活壓力比較大，所以學(xué)會調(diào)理心情非常重要。運(yùn)動、讀書、與好友交流都有利于改善心情。必要時可以尋求心理醫(yī)生幫助。
心情也會影響減肥?睡眠呢
睡眠不足會影響心情。心情不好會影響全身的代謝，所以也會影響減肥。
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病情分析：
你好，你這個情況從你描述上看，你這個飲食大約是需要一兩個月的時間有減下去的可能。
指導(dǎo)意見：
你好，你這種情況建議你在減肥期間一定要注意控制飲食，另外考慮要多運(yùn)動。規(guī)律生活，不要熬夜
那三十斤需要多久呢？
你好，這個情況考慮是需要兩個月左右的時間。
兩個月三十斤!不運(yùn)動???
你好，你這個情況考慮是需要通過運(yùn)動的。
若不運(yùn)動，多久可以
你好，這種可能性不大
什么可能性不大？
你好，你這種情況如果不運(yùn)動的話，兩個月瘦下30斤的可能性不大。
三個月呢?
你好，這個瘦30斤的可能性不大
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