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我現(xiàn)在130斤怎么才能減到100斤左右
女 | 22歲 2017-04-24 18:30:28
1人回復(fù)
來自太原市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在130斤怎么才能減到100斤左右，吃飯跟平常人一樣，但就是胖
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 10:50:24 我要投訴
病情分析：
想要快速減肥不反彈，科學(xué)的減肥方法尤為重要。減肥一定要以健康為前提，以損害健康為代價(jià)的減肥方法都是不可取的，首先可以在飲食上和運(yùn)動(dòng)上加以改變，在飲食上合理安排三餐，盡量不吃或少吃高熱量食物。
指導(dǎo)意見：
做到多動(dòng)，不要整天坐著或躺著。另外可以使用專業(yè)的外用纖體產(chǎn)品摩素，在效果上和安全性上都很不錯(cuò)，是目前最受歡迎的綠色瘦身方法。
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