我現(xiàn)在有130斤，可想減肥

      如果近期有想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品或拔罐等都有一定的副作用，而且還會反彈！建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步或者健美操的都有助于達到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      拔罐是有減肥的功效的，但是也要結(jié)合控制飲食。減肥藥物是不建議吃的，副作用很大。
      指導意見：
      可以中醫(yī)拔罐兒＋飲食控制。加上適當?shù)腻憻挘@樣就會使減肥效果持續(xù)的最長久。
      

      病情分析：
      你好，無論何種減肥方式基本都會反彈，包括拔罐減肥，減肥是個系統(tǒng)性的工作，必須結(jié)合其它方法才能健康減肥。
      指導意見：
      減肥主要是采取飲食與運動相結(jié)合的方式，其它方式都是輔助性的，如果不結(jié)合飲食運動最后幾乎都會反彈，而且反彈后的體重會更高。
      
      以上是對“我現(xiàn)在有130斤，可想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！